Coaching und psychologische Beratung können Ihnen Hilfe bei der Lösung von Problemen im persönlichen, zwischenmenschlichen und beruflichen Bereich bieten.

„Als psychologische Psychotherapeutin unterstütze ich Sie gerne bei der Bewältigung von Schwierigkeiten und Herausforderungen, eröffne Ihnen Möglichkeiten zur Selbsterkenntnis, Veränderung und Weiterentwicklung – auch ohne, dass eine behandlungsbedürftige psychische Störung vorliegt.“

Janne Twenhöfel

Mögliche Themen für Coaching und psychologische Beratung:

  • Klärung von beruflichen oder privaten Fragen

  • Neuorientierung beruflicher oder privater Art (z.B. Arbeitsplatzverlust, Scheidung, Pensionierung)

  • Umgang mit / Pflege von psychisch oder körperlich kranken Menschen

  • Eigene psychische Belastung (Erschöpfung, Burnout, Versagensangst und Psychosomatik)

  • Krisen (z.B. Midlife Crisis, Krankheit, Zukunftsgestaltung)

  • Aufbau und Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

  • Training sozialer Kompetenzen (z.B. selbstsicheres Auftreten mithilfe von Videofeedback, Kommunikationstraining, Konfliktmanagement)

  • Abbau von Prokrastinationsverhalten (Aufschiebeverhalten)

  • Aufbau und Stärkung von Stressbewältigungsstrategien (z.B. Zeitmanagement, Work-Life-Balance, Entspannungstechniken, Achtsamkeit)

  • Beziehungskonflikte (z.B. Familie, Partnerschaft, Kollegen)

  • Psychotherapeutisches Verfahren zur Selbsterfahrung (ohne medizinische Indikation)

  • Verhaltenstherapie bei Flugangst

Eine psychologische Beratung kann helfen, wenn Ihre Beschwerden nicht das Ausmaß einer psychischen Erkrankung annehmen oder eine längerfristige therapeutische Unterstützung nicht benötigt wird. Nach einer kurzen Zeit des Kennenlernens und der Klärung Ihres Anliegens, können wir die Termine individuell und flexibel nach Ihren gewünschten Zeitabständen vereinbaren.

Auch bei Coaching und Beratung setze ich verhaltenstherapeutische und
schematherapeutische Methoden ein.

Eine psychologische Beratung kann helfen, wenn Ihre Beschwerden nicht das Ausmaß einer psychischen Erkrankung annehmen oder eine längerfristige therapeutische Unterstützung nicht benötigt wird. Nach einer kurzen Zeit des Kennenlernens und der Klärung Ihres Anliegens, können wir die Termine individuell und flexibel nach Ihren gewünschten Zeitabständen vereinbaren.
Auch bei Coaching und Beratung setze ich verhaltenstherapeutische und schematherapeutische Methoden ein.

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nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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würde ich mich freuen, Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.

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