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Meine kleine Auszeit- Die Relax-Tipps der Gestressten

2018 wurden ich sowie noch weitere Personen im Berufsleben zu dem Thema Entspannung im Alltag befragt. Das Thema lautete, wie können wir in stressigen Alltagssituationen, die durch Job und Familie entstehen können, abschalten.

Den Artikel stelle ich Ihnen nun online. Vielleicht erhalten Sie dadurch den einen oder anderen Tipp, wie Sie kleine Auszeiten in Ihr Leben einbauen können. Für unsere psychische Gesundheit ist es notwendig, regelmäßig „Inseln der Entspannung und Erholung“ zu schaffen. Dafür braucht es oft nicht viel.

Bildnachweis: ID 7640 ©Life of Pix | pexels

Hier erfahren Sie mehr zu meinem psychotherapeutischen Angebot.

Ausgabe: Myself, Januar 2017, S. 98-100.

Text: Alexandra Pasi