Schlafstörung

|Schlafstörung

Winterdepression

Wie die Jahreszeit unsere Stimmung beeinflusst Im Winter, wenn es draußen kalt, nass und grau ist und weniger Sonnenlicht durchkommt, kann dies bei vielen Menschen auf die Stimmung schlagen und auch die Lust auf Unternehmungen mindern. Zu dieser Jahreszeit steigt die Anfälligkeit von Depressionen. [...]

By |2019-01-12T13:25:24+01:0012th Januar, 2019|Depression, Schlafstörung|

Einsamkeit überwinden

Bin ich einsam oder allein? In den kalten Wintermonaten, in denen sich viele in die eigenen vier Wände zurückziehen und auch die Weihnachtszeit beginnt, kann das Gefühl von Alleinsein oder sich einsam fühlen verstärkt auftauchen. Doch es gibt da einen großen Unterschied zwischen Alleinsein bzw. [...]

By |2018-11-05T18:58:28+01:004th November, 2018|Depression, Einsamkeit, Schlafstörung, Stress|

Depression und Schlafstörung: Wirkung der Hormone Melatonin und Cortisol

Depression und Schlafstörungen: Warum erscheinen uns nachts Gedanken und Sorgen viel gravierender? Vielleicht kennen Sie das auch? Sie liegen nachts im Bett, wälzen sich hin und her und können einfach nicht mehr einschlafen? Oft führen störende Gedanken zu Schlafstörungen und Depressionen. Solche kopfzerbrechenden Gedanken kreisen sich meist [...]

By |2018-11-04T09:30:05+01:0014th Oktober, 2018|Schlafstörung|