Einsamkeit

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Erst Corona, jetzt Krieg – wie wir unsere Psyche in Krisenzeiten stärken können

Kontaktbeschränkungen und Ausgangssperren, angeordnetes Home Office und Kurzarbeit, Maskenpflicht und Hamsterkäufe, geschlossene Kindergärten und Schulen im Notbetrieb – mit dem Coronavirus trat Anfang 2020 eine Pandemie ungeahnten Ausmaßes in unser Leben. Neben der akuten gesundheitlichen Belastung durch das Sars-Cov-2-Virus wurde auch unsere Psyche in [...]

Von |2023-01-27T15:55:25+01:0027th Januar, 2023|Allgemein, Angst, Depression, Einsamkeit, PTBS, Schlafstörung, Stress|

Freundschaften

"In Freundschaften muss die Balance stimmen" Für das Patientenmagazin "Zimmereins" wurde ich für die erste Quartalsausgabe 2021 zum Thema Freundschaft interviewt. Besonders während der aktuellen Pandemie wird das Thema umso wichtiger. Der Wert Freundschaft und Beziehungen steigt während dieser herausfordernden Zeit. Während [...]

Von |2021-02-12T10:23:35+01:0030th Januar, 2021|Allgemein, Depression, Einsamkeit, Stress|

Selbstfürsorge

Dein Selbstwertgefühl und dein selbstfürsorgliches Verhalten sind unmittelbar miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig. Je weniger gut du über dich denkst, desto kleiner fällt dein eigener liebevoller Umgang mit dir selbst aus. Umgekehrt gilt das ebenso. Je weniger du dich liebevoll behandelst, desto weniger wertvoll fühlst du dich. [...]

Von |2022-08-15T13:42:07+02:0026th Juli, 2020|Allgemein, Angst, Depression, Einsamkeit, Stress|

Gewohnheiten verändern

Das Loch in der Straße -Wir tappen immer wieder in die Gewohnheitsfalle- Im Laufe unseres Leben eignen wir uns verschiedene Gedanken- und Verhaltensmuster an. Vor allem, wenn wir noch ganz jung sind -so ab unserem fünften, sechsten Lebensjahr- programmiert sich unser Gehirn wie eine [...]

Von |2020-06-11T17:56:30+02:007th Juni, 2020|Allgemein, Angst, Depression, Einsamkeit|

Psychosomatik: Das Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper

Unter psychosomatischen Erkrankungen werden körperliche Symptome verstanden, die durch psychische Belastungen ausgelöst oder verstärkt werden. Wenn es uns psychisch nicht gut geht, leidet der Körper mit. Das bedeutet, unsere seelischen Belastungen äußern sich oft in körperlichen Beschwerden, im Unwohlsein oder durch Schmerzen. Umgekehrt gilt [...]

Hilfsbereitschaft für psychisch Erkrankte

Die beste Medizin: Integration anstelle Heimunterbringung Seit vielen Jahren gibt es eine Pflegegemeinschaft in Geel nahe Antwerpen, wo psychisch kranke Personen bei Pflegefamilien wie ein Familienmitglied aufgenommen werden. So finden die oft isolierten, chronisch Kranken wieder ein Zuhause und ganz wichtig, sie erleben das [...]

Von |2018-12-31T11:13:03+01:0030th Dezember, 2018|Allgemein, Angst, Depression, Einsamkeit|

Partnerschaftskonflikt Depression

Befragung „Volkskrankheit Depression – So denkt Deutschland“ Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Deutsche Bahn Stiftung befragten 5.000 Personen zwischen 18 und 69 Jahren zu Einstellungen und Erfahrungen zu der psychischen Erkrankung Depression. Volkskrankheit Depression Dabei stellte sich heraus, dass jeder [...]

Von |2019-05-20T20:41:44+02:009th Dezember, 2018|Allgemein, Depression, Einsamkeit, Stress|

Einsamkeit überwinden

Bin ich einsam oder allein? In den kalten Wintermonaten, in denen sich viele in die eigenen vier Wände zurückziehen und auch die Weihnachtszeit beginnt, kann das Gefühl von Alleinsein oder sich einsam fühlen verstärkt auftauchen. Doch es gibt da einen großen Unterschied zwischen Alleinsein bzw. [...]

Von |2018-11-05T18:58:28+01:004th November, 2018|Depression, Einsamkeit, Schlafstörung, Stress|